Min berättelse

Från utmattning till styrka.

Jag har alltid varit driven av prestation – i skolan, jobbet och livet. Som ung tävlade jag i längdskidåkning, tränade hårt och presterade på topp både i idrott och studier. Prestation blev en del av min identitet, och jag visste inte hur jag skulle vara utan den.

Men med tiden blev prestationens baksida tydlig. Karriären tog över, träningen blev sporadisk, återhämtningen obefintlig. Till slut gick jag rakt in i väggen. Utmattning. Tomhet. Maktlöshet. Jag tappade kontakten med mig själv och prioriterade alla andra före mig själv.

Det som förändrade allt var insikten: Jag behövde bygga upp mig själv – på riktigt. Genom små steg, reflektion och strukturerad träning började jag ta tillbaka min energi. Det blev grunden till HealthPowerment™.

Idag hjälper jag andra högpresterande kvinnor att göra samma resa – med hållbar struktur, självklar styrka och en kropp som orkar matcha tempot i livet.

Utforska mina program

På HealthPowerment vet vi att hållbar förändring kräver närvaro, ansvar och viljan att göra jobbet.
De resultat som nämns är individuella och ska inte betraktas som typiska eller garanterade.
All information som delas här är av utbildande karaktär och utgör inte medicinsk, juridisk eller finansiell rådgivning.
Genom att använda denna webbplats eller våra relaterade program godkänner du att ta fullt ansvar för dina val, ditt välmående och dina resultat.
Vi finns här för att stötta dig – men du måste kliva in själv.
Din hälsa. Ditt ledarskap. Ditt ansvar.